脚底凹处疼痛是很常见的现象，很多人以为休息一下就没事了，其实脚底凹处疼痛对我们的生活影响却是极大，会让人坐立难安，影响走路，甚至还会影响睡眠等。但是很多时候很多患者并不知道脚底凹处疼痛的病因，不及时找到病因反而会加重疼痛。那么脚底凹处疼痛是什么原因引起的呢？
一、由于外伤导致。如果在走路或跑跳的时候，有异物扎伤或者硬物割伤会造成脚部的软组织损伤，从而导致脚底凹处疼痛。这种情况要及时去医院检查，排除骨折等情况。
二、由于脚外翻引起的。脚外翻有一定的遗传因素，发病人群常见于中老年妇女中，患者的脚拇指会明显向小指处倾斜，趾跖关节处会有肿胀和皮肤增厚的现象，患者在走路和站立的时候，能明显感觉脚趾疼痛。这种情况下，患者要尽量选择松紧合适的鞋子，睡觉时候可以用小夹板固定大脚趾，尽量缓解拇指外翻。
三、由于足底筋膜炎导致的。如果你平时穿的鞋子比较硬，总是长时间的站立，行走，剧烈运动等，脚步软组织会出现无菌性炎症，从而引起脚底凹处疼痛。想要缓解疼痛，可以换上较大的运动鞋，减少走路，晚上可以用热水烫烫脚，多休息几天，症状会有所缓解。
四、腰椎间盘突出导致。腰椎间盘突出的患者在神经受到压迫后会出现放射性疼痛和局部麻木的感觉，这种情况也会引起脚底凹陷处疼痛，患者需要及时检查治疗，做针对性的处理。
脚底凹处疼痛是十分苦恼的，出现脚底疼痛的时候，我们要减少走路和运动的时间，让患处多休息，穿上让脚舒服的鞋子和裤子，自己也可以适当的按摩一下来缓解疼痛。总之，脚底疼痛后，我们要及时找到原因，尽快治疗。如果经过休息没有好转，还是经常疼痛的，一定要及时就医检查。
