很多人在生活中总会因为多种原因，而出现膝盖不舒服的现象，如果有出现局部疼痛或者酸胀不适的情况，就有可能影响双腿的正常活动功能，甚至还会对自身的生活造成不良影响。针对这种情况，大家首先要求的就是找出问题所在，这样才能更好的对症治疗。那么膝盖不舒服到底是怎么回事呢？一起来了解引发膝盖不舒服的常见原因。
第一、双腿抽筋。膝盖不舒服的情况下，如果伴有酸胀或者疼痛的现象，首先要考虑可能是夜间睡觉时双腿抽筋所造成的。腿部抽筋时因为肌肉处于紧绷状态，再加上平时缺乏锻炼，就会导致肌肉过于僵硬，这个时候便会对膝盖造成刺激，从而出现局部疼痛不适的症状。大家在生活中要注意适当补充钙元素，而且还需要积极加强体育锻炼，这样才能更好的预防和改善腿部抽筋所引发的膝盖异常。
第二、怀孕因素。有些女性怀孕期间也会出现膝盖不舒服的现象，尤其到了孕后期以后，胎儿在快速增长，孕妇的体重也会逐渐上升，这样就会导致膝盖的压力不断增加，久而久之就会引发膝盖疼痛的现象。
第三、风湿性关节炎。对于本身患有风湿性关节炎的患者，受凉之后可能会出现膝盖酸胀或者疼痛的现象，这样就会影响自身休息和正常活动。大家可以通过局部热敷的方式来进行改善，同时还需要及时进行抗风湿治疗，之后膝盖不适的症状才会出现逐渐缓解。
由此可以看出，受到多种不良因素的影响，都有可能引发膝盖异常不适的症状，大家必须结合自身的实际情况找出具体诱因，这样才能更好的解决问题。此外在生活中一定要注重劳逸结合，不要出现膝盖长期负重的现象，而且还应该做好局部的防寒保暖，这样可以更好的保护膝关节，避免出现局部不适的症状。
