胃阴不足在生活中是十分常见的，在出现之后会导致患者出现不同程度的饥不欲食、口干舌燥、大便干结、胃病久治不愈等问题，部分的患者甚至因此严重影响到正常生活。如果想要摆脱伤害，除了应该重视医学治疗法之外，在生活中多多注意调理方法也是十分必要的。
1、注意饮食：如果想要远离胃阴不足的伤害，在生活中必须要多多注意饮食习惯，建议大家在生活中注意合理的膳食结构，尽可能多吃一些健康的食物。其次，最好可以注意一定的饮食规律，保证三餐定时、定量、不能暴饮暴食。在不舒服的时候，可以适当进食一些容易消化的食物代替，避免进食有刺激性并且难以消化的食物，例如酸辣、油炸、干硬的食物等。
2、坚持锻炼：在调理胃阴不足的过程中，患者必须要养成良好的运动习惯，通过坚持锻炼使得体质得到不同程度的改善，最终达到治疗胃阴不足的目的。但是通过运动调节胃阴不足，并不是一天半天可以做到的，在调理过程中应该做好心理准备，并且配合药物治疗法一起使用。
3、保持积极乐观的心态：在调理胃阴不足的过程中，必须要多多注意情绪变化，在生活中尽可能保持积极乐观的情绪，以此来帮助自己保持气血畅通、神志清楚。此外，现代医学证明，调节情绪具有促进人体消化吸收、改善分泌和排泄的作用，建议在生活中坚持运动。
最后，调理胃阴不足的方法有很多，如果想要远离伤害需要结合个人的实际进行选择。而在治疗过程中必须要重视专业治疗法的重要性，通过中医药、理疗等方式，让自己可以远离胃阴不足的伤害。此外，在生活中最好可以重视预防，降低胃阴不足的发病率。