戒烟与减肥没有必然联系，通过戒烟可以达到减肥效果，目前为止没有明确说法。平时可以通过坚持体育锻炼与控制饮食，来达到减肥的目的。经常抽烟会严重危害人们生命健康，增加发生慢性支气管炎、肺癌、心脑血管疾病的发病概率，因此奉劝吸烟人士尽早戒烟。下面为大家具体介绍一下，戒烟的好处都有哪些？
1.面容变好
经常抽烟的人群，由于烟草刺激，会出现脸部又黄又油，伴随牙齿发黄、口臭等现象，整个人看起来暗淡无光。积极戒烟后，身体烟毒会渐渐排空，会出现牙齿变白、口臭消失，脸部也恢复了气色，没有那么发黄了，整个人看起来神清气爽，大大提高了整体颜值。
2.延长寿命
经常抽烟的人群，随着年龄逐渐增加，身体会出现各种各样的问题，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺气肿、冠心病等，严重时可引发肺癌，威胁患者的寿命。及时戒烟后，此种疾病的发病率会有所减低，可以有效造延长生命。平时注意积极预防，有不适症状时尽早去医院对症治疗，以免病情进一步加重。
3.提高生育能力
对于经常抽烟的男性，生育能力普遍比健康男性较差，尤其是35岁以后还未戒烟，会严重影响生育能力，严重时会导致不育。因此为了家庭的和谐，要积极尽早戒烟，烟瘾较大者，可在医生指导下制定戒烟方案，循序渐进治疗。
通过以上文章可知，戒烟的好处还是挺多的。对于家中有长期吸烟的人群，一定要积极劝导，避免对身体造成不良影响，威胁生命健康。在平时日常生活中注意多喝水，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加体育锻炼，增强自身抵抗力。
