相信大多数人在生活中都有过手臂酸痛的经历，尤其长时间提拿重物或者进行手臂上举运动后，就有可能出现局部不适的症状，一般适当休息后便会得到明显缓解。但是有些人在手臂酸痛的情况下，可能会因为局部不适而无法正常入睡，这样就会对患者的身心健康造成影响。那么，手臂酸痛睡不着到底是哪些原因引起的呢？
第一、乳酸沉积。身体过度疲劳，尤其有过剧烈活动或者进行了大量的手部抓握运动，睡眠时都有可能出现前臂或者上臂肌肉酸痛不适的现象，主要是因为内部产生了大量乳酸，对肌肉造成刺激所造成的。可以通过适度按摩或者热敷的方式来促进乳酸代谢，帮助缓解手臂酸胀疼痛的症状。
第二、肌腱损伤。手臂酸痛也可考虑可能是由关节内部肌腱损伤所造成的。特别是肩关节部位出现肩袖损伤的情况下，就有可能导致肩关节乃至整个上肢都产生酸胀和疼痛的症状。大家需要通过详细检查来明确损伤的具体程度，然后采取有效措施对症治疗。
第三、周围神经病变。手臂酸痛睡不着，也有可能存在周围神经病变，其中最常见的就是颈椎病所引发的神经根刺激。同时也有可能存在周围神经卡压的问题，包括尺神经、正中神经卡压等，大家需要通过详细检查来进一步查找病因，然后采取积极有效的措施给予治疗和改善。
其实引发手臂酸痛的原因有很多，大多数情况下是因为生活中长时间保持某个姿势、经常提拿重物或者手臂部位受凉所引发的肌肉劳损，通常能够在适当休息后自我缓解。除此以外，也有可能存在一些病理性改变，大家需要根据自身具体症状来进行综合诊断和治疗，在此期间也应该尽可能多休息，避免出现手臂负重的现象。
