经期腹痛痛经可以用以下几种方法缓解：
一、注意保暖，腰腹部注意保暖，不要受凉，可以把热水袋敷在小腹上，可在一定程度上缓解疼痛；
二、饮食，平时要少喝凉水，避免吃寒凉的食物，选择温热性水果，忌食辛辣刺激性食物，适当增加维生素及蛋白质的摄入；
三、疼痛发作时对症处理，可用止疼片儿，喝热红糖水也可以中药辨证调理；
四、平时加强锻炼，增强体质。
主治疾病：先兆流产，高危妊娠，普通产科，产前诊断，产后康复，...详情>
