社会上说的子宫修复实际上是盆底康复训练。子宫修复的好处有防止盆底内脏下垂、保护卵巢抗衰老、提升性快感等，具体描述如下：
1.防止内脏下垂
盆底康复训练还可以防止内脏下垂。产后如果恢复不好，将来会造成直肠脱垂、小肠脱垂、阴道脱垂、子宫脱垂、膀胱膨出。一旦这些内脏下垂脱出下体外，大小便困难，严重影响生活质量。所以产后要及时康复训练；
2.保护卵巢抗衰老
发生盆底功能障碍，会影响心情，导致抑郁和神经内分泌失调，卵巢衰竭出现的时间就会越早，而且出现重度更年期症状的患者会增加34%。因此盆底康复训练不仅能让女性变得更加健康和年轻，还能减少很多妇科疾病的出现；
3.提升性快感
盆底康复训练可以提升性快感，盆底肌肉是参与性兴奋的组成部分，在性兴奋时，阴道环肌收缩，子宫颈也被动提升，使阴道变紧，可增加性爱感受。高潮期盆底肌肉节律性收缩，增加性快感。
