湿气重有口臭的情况下，可以通过饮食、运动、药物等多种方法来进行调节和改善。大多数人出现湿气过重的现象，主要与不良的生活习惯和饮食习惯有着密切关联，对此可以通过自我调节的方式来进行改善。如果症状比较严重，可以在医生指导下口服药物来对症治疗。以下就是关于湿气重有口臭的相关治疗和改善方法。
第一、饮食调养。湿气过重不仅会引发口臭的症状，可能还会伴有身体乏力、头晕头痛、大便粘腻等多种现象，对此可以通过饮食调理的方式来进行自我改善。平时尽可能多喝水，多吃清淡饮食，减少生冷寒凉性食物的摄入，尤其可以适当多吃一些祛湿食物，比如红豆、薏苡仁等。
第二、运动调养。长期缺乏体育锻炼的人群，也很容易出现体内湿气过重的现象，这种情况下可以适当进行体育锻炼来进行改善，比如跑步、瑜伽、打球等，这些都是非常不错的运动项目，一般运动到身体微微出汗就可以了。锻炼的过程中可以加快机体代谢，促进体内多余的水分通过排汗的方式来排到体外。另外坚持体育锻炼还能够增强体质，提高身体的抗病能力。
第三、药物治疗。如果体内湿气过重的情况比较严重，可以在医生指导下口服相关药物来进行治疗，包括甘露消毒丹、三仁汤、藿香清胃胶囊等。如果症状持续得不到改善，最好能够到医院口腔科进行相关检查，排除是否由口腔疾病引起的。另外出现胃炎、胃溃疡等疾病后，也有可能引发口臭，最好能够针对性的进行治疗。
日常生活中湿气过重引发口臭其实比较多见，不仅会对自身健康造成影响，还会对个人的生活和社交造成困扰。为了能够更好的预防和改善湿气过重的现象，平时一定要保证清淡易消化的饮食，减少各种肥甘厚腻和生冷寒凉性食物的摄入，而且还应该坚持体育锻炼来进行自我调整。
