滋补气血清除寒湿的时候可以吃一些针对性的食物，必要的情况下，可以搭配一些药物，这样可以让效果更为突出。不过由于很多人对滋补气血清除寒湿的食物和药物是不太了解的，所以不知道如何选择，接下来的内容就一起来看看吧。
1.滋补气血清除寒湿的食物
滋补气血清除寒湿的食物有很多，其中比较常见的就是红枣、瘦肉、猪肝、山药、糯米、泥鳅、火龙果等，这些食物在滋补气血方面有一定的作用，并且可以循序渐进的清除寒湿，改善身体所存在的一些不适症状。不过为了让滋补气血清除寒湿的效果更为显著，建议在吃这些食物的过程当中，搭配运动方式，适当进行户外的轻微有氧运动，运动时长需要结合身体承受能力，不要让身体过于疲劳。
2.滋补气血清除寒湿的药物
滋补气血清除寒湿的药物包括复方阿胶浆、八珍颗粒等。其中复方阿胶浆的主要作用就是滋补气血，能够很好的改善气血两虚，所造成的头晕目眩、贫血的问题；而八珍颗粒同样也可以滋补气血，主要就是用来改善气血两亏，所造成的面色发黄、食欲不振等问题，并且在清除寒湿方面也有一定的效果；不过这两种药物是不可以私自盲目使用的，以免药物使用过量影响身体健康。另外，为了让药物多用性更为突出，建议用药的过程当中多喝温开水。
滋补气血清除寒湿的时候，可以吃一些针对性的食物或药物，这样就可以循序渐进的改善身体所存在的异常。不过为了让改善效果更为显著，还需要在平时生活当中养成良好的习惯，应该保持规律的作息习惯，维持轻松稳定的情绪状态，室内环境需要经常开窗通风，保持空气流通。
