大便粘稠便秘、口臭可以通过三种方法来调理，比如饮食、运动以及中医中药调理等。另外在治疗期间要养成好的作息习惯，不要经常熬夜。
1.饮食调理：平时要多喝水，每天保持2000毫升的饮水量，多喝水能促进新陈代谢、增强胃肠的蠕动、排除体内毒素。其次要多吃富含纤维素的水果或蔬菜，比如白菜、香蕉、苹果、芹菜等。
2.运动调理：每天吃完饭之后不要立刻躺下或者是坐着，可以适当活动一下，这样可以促进肠道的蠕动，改善肠道内的环境，缓解大便粘稠便秘、口臭的症状。另外在运动之前要做好热身，防止肌肉拉伤。
3.中医调理：从中医的角度来讲，大便粘稠便秘、口臭的发生和胃火旺有关，此时可以服用清胃黄连丸，这种药物能起到清胃泻火的作用。如果出现脾胃虚弱时，可以服用人参、白术、茯苓山药和陈皮，这种药方能起到健脾、益气的效果。
