腋下长了一个包一碰就疼可能是毛囊炎、疖肿、淋巴结炎等原因所致。建议配合医生进行检查，来帮助明确原因。
1.毛囊炎：腋窝部位容易受温度影响而增加汗液分泌量，如果该部位卫生护理不当，则会滋生细菌，从而引起毛囊炎病情，毛囊部位受到炎症刺激，就会导致腋下出现肿包，并伴有触及疼痛。
2.疖肿：该病情和皮脂腺急性化脓性感染有关，可发生于身体的各个部位，如果腋下出现疖肿，则会引发该部位出现硬包块并伴有明显疼痛感，随着病情发展，硬包部位会逐渐形成脓包。
3.淋巴结炎：腋下部位淋巴丰富，如果出现淋巴结炎，受到炎症的刺激，则会导致局部出现肿包一碰就疼，通常还可伴有局部皮温升高或发热等症状。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如皮脂腺囊肿继发感染，建议先检查再进行治疗。治疗期间也要做好腋下卫生护理，如温水清洗、勤换洗衣物等。
