钙铁锌一般是指钙铁锌口服液，通常吃1-3个月比较好，具体的时间要根据个人体质和吸收情况决定，只有定时定量地进行补充，才能取得良好的治疗效果。
在生长发育过程中需要大量的营养，特别是在快速成长的时期，会出现钙、铁、锌等元素的情况下，可以口服钙、铁、锌等元素。如果本身体质好，消化能力强，连续吃1个月左右就可以达到补充的效果，要到医院检查，当微量元素达到正常值后，就可以不吃钙铁锌口服液了。如果体质弱，消化吸收能力差，通常需要吃3个月左右。在生长发育阶段，钙元素、铁元素、锌元素的缺乏会导致身体增长缓慢、小动作频繁、睡眠不正常等，应及时到医院进行血液检测，明确钙元素、铁元素、锌元素的缺乏，并进行相应的治疗。
吃钙铁锌口服液的同时，需要注意营养均衡，可以吃一些红枣、瘦肉、虾皮等食物，补充营养元素，还要注意运动，增强体质。
