维生素B族主要包括维生素B1、烟酸、维生素B6等各类维生素，过量补充会引起不同的情况，具体如下：
1.维生素B1：维生素B1如果在短时间内服用超过推荐摄入量的100倍以上，可能会出现头痛、心律失常、惊厥等情况。
2.烟酸：烟酸又被称为维生素B3，补充过量可能会出现皮肤发红、眼部不适、呕吐、恶心、高尿酸血症与糖耐量异常等副作用。如果长期大量摄入，摄入量超过3~9g/d，会对肝脏造成一定程度的损害。
3.维生素B6：如果通过食物大量摄入维生素B6一般不会出现不良反应，但是服用大剂量的维生素B6达到500mg/d，可能会出现过敏感性反应或者神经毒性反应。
除了上述几种类型外，维生素B族还包括泛酸、维生素B2等，通过食物补充一般不会引起不良反应。在补充维生素时，建议遵医嘱进行，避免补充过量。
