葡萄和榴莲可以同吃,两者营养成分不冲突。
葡萄含有氨基酸以及维生素等营养成分,吃葡萄后,还有帮助人体抵抗自由基、抗衰老以及抗氧化等作用。榴莲含有丰富的钾、钙、氨基酸、维生素C以及叶酸等营养成分。吃榴莲通常可以帮助人们改善贫血、体寒以及消化不良等症状。榴莲含糖量较高,建议糖尿病患者不要食用,以免加重病情。
榴莲和葡萄是日常生活中常见的水果,两者富含维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质和糖,榴莲还含有较多的脂肪。营养学上没有研究表明两者的成分会发生化学反应,导致营养价值下降或食物中毒,所以可以一起食用。
注意不要吃太多,过量食用还会导致肠胃负担加重,出现消化不良和腹胀。如果对榴莲或葡萄过敏,应避免食用,以免出现过敏症状。