马拉色菌毛囊炎一直不好可以通过提高免疫力、注意卫生和药物治疗的方法进行缓解。
1.提高免疫力：马拉色菌毛囊炎本身是一种比较难以治愈的疾病，患者可以通过多吃有营养的食物、多参加户外运动等方法来提高自身的免疫力，可以更好的抵抗马拉色菌，有利于身体的恢复。
2.注意卫生：即便是在发病期间患者还是需要注意个人的卫生，勤洗澡、勤换洗衣物可以减少马拉色菌的滋生，并且对床品做消毒的处理，也可以帮助身体的恢复。
3.药物治疗：患者需要在医生的指导下通过药物进治疗，能够改变一直不好的状态，常用的外用药是酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。口服的药物有制霉菌素片、盐酸伊曲康唑胶囊等。
此外，由于疾病的治疗时间比较长，建议患者调整好心态，积极的参与治疗，按时服用药物，可以加快疾病的恢复。
