脚踝软骨损伤一般是能走路的，不过应当注意避免走路时间过长，同时也要避免剧烈运动。
脚踝软骨损伤后会影响局部关节的活动，不过由于关节尚可继续活动，因此是可以走路的，在走路过程中由于受损的软骨组织会受到牵拉，患者可能会感到局部疼痛，所以即使可以走路，也要避免走路时间过长，同时防止进行剧烈运动，以免软骨组织进一步损伤影响病情的恢复。
在损伤之后需要多注意休息，做好局部保暖，同时在医生的指导下使用抗炎药物进行治疗，比如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，如果局部出现红肿，也可以进一步使用冷敷或是热敷的方法来减轻局部红肿，促进病情恢复。
在运动过程中一定要小心，避免剧烈运动导致软骨损伤，一旦发生损伤后还需要尽快停止运动，及时接受治疗。
