更年期指的是围绝经期，围绝经期的开始时间会根据个人体质不同存在个体差异，一般多在45-55岁之间。
围绝经期是在女性绝经前后的一段时间，与女性体内激素水皮变化有关，当卵巢功能减退、性激素水平逐步下降，就会导致体内各系统产生一系列的功能紊乱，表现为情绪波动、失眠、疲倦乏力、肌肉骨关节痛、心悸、抑郁等，多数女性会在45-55岁之间开始进入围绝经期。但是每个人体质不同，具体的开始时间还应以实际情况为准。
若是围绝经期症状比较严重，对正常工作和生活产生不良影响，还应尽早前往医院妇科就诊，通过全身检查、妇科检查、雌二醇水平、氯米芬兴奋试验等。确诊后可使用盐酸帕罗西汀片、戊酸雌二醇片等药物，缓解不适症状，改善患者的生活质量。
日常生活中应注意补充适量的维生素，多选择清淡易消化的食物，确保饮用足量的水，提高新陈代谢。
