肋骨骨折一个月是否能锻炼不能确定，具体还要根据骨折的严重程度、治疗情况以及个人体质决定。
1.骨折的严重程度：如果是轻微的骨折，一般情况下无需进行手术治疗，采用局部固定即可，多数能在一个月左右恢复好转，可以适当的进行功能锻炼，促进身体的恢复。如果骨折比较严重，则可能需要三个月，甚至更长的时间才能好转，才能锻炼。
2.治疗情况：肋骨骨折要及时的进行治疗，如果治疗比较及时，骨折恢复的比较快，一个月左右大概能进行锻炼。如果治疗不及时，影响到了局部的恢复，可能就会存在明显的疼痛，一般不能够锻炼。
3.个人体质：如果个人体质比较好，骨折愈合也会比较快，可能会在一个月左右恢复好转，进行锻炼。如果个人体质差，骨折愈合会比较慢，则不能锻炼。
肋骨骨折后建议及时检查，及时治疗。在治疗期间要多注意休息，避免过度活动，同时饮食要以清淡为主，忌食辛辣刺激性的食物，以免影响局部的恢复。
