脚踝关节莫名其妙的痛，可能是穿鞋不当、过度运动、骨关节炎等原因造成的，通常要去除诱因，必要时可用药改善。
1.穿鞋不当：鞋子不合脚或者是穿高跟鞋等，可能会使脚踝关节以及足跟等频繁受挤压、摩擦，容易造成局部出现摩擦损伤，会引起疼痛、充血。此时将去除不良原因影响，穿合脚舒适的鞋子，可用生理盐水或碘伏等冲洗、消毒，一段时间后能够慢慢恢复。
2.过度运动：高强度的跑跳或负重活动等，尤其是本身活动少，突然性运动，会导致脚踝关节超过正常负荷，容易造成局部损伤，引起疼痛，此时应减少踝关节负重，停止运动，可以适当制动。
3.骨关节炎：脚踝关节软骨退化、磨损，易引发骨关节炎，会致使局部出现疼痛、僵硬等，可用药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，可以控制炎症，缓解疼痛。
另外，也可能是类风湿关节炎等原因造成的，建议必要时可到医院做影像学检查等，明确病因后进行治疗。
