按摩跟腱有促进血液循环和缓解跟腱紧张的好处，建议在正规中医院接受按摩，以免因为操作不当或消毒不到位而导致机体患有其他疾病。
对跟腱进行按摩，可以使局部毛细血管扩张，血液流量会有所增加，对血液循环有利，能尽快将脚部沉积的乳酸、钙盐等物质排出体外，对机体健康能产生帮助。
按摩跟腱时，可以使跟腱周围的肌肉放松，这样能适当缓解跟腱紧绷的情况，可以适当减少跟腱劳损的患病概率，在按摩时需要注意按摩力度和时间，否则可能会导致跟腱受损，导致机体出现二次受损的情况。按摩结束后，体表可能会出汗，需要及时清洗、擦干，以免受到冷空气刺激后，出现局部疼痛、肌肉痉挛等不适症状。
在进行跟腱按摩时，如果出现明显的不适症状，需要及时和医生进行沟通，不要乱动或独自忍受，否则可能会影响按摩效果，按摩多次后效果可能会比较明显。
