脚崴了一般是指踝关节扭伤。踝关节扭伤可以贴膏药，也可以喷云南白药，具体的使用方法要遵医嘱。
踝关节扭伤是超过踝关节正常活动度引起的损伤，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。这时可以在医生指导下外喷云南白药治疗，有消肿止痛、活血化瘀等作用，能加快肿痛消退，促进病情恢复。喷云南白药后还可以贴膏药治疗，比如消肿止痛膏、鱼石脂软膏等，也有活血止痛、消肿等作用，两者之间并不会相互影响。但要注意喷云南白药后需等局部药物吸收再贴膏药，以免影响后续膏药的粘连性。
使用药物治疗期间需适当制动，不能过度活动，恢复一段时间后，慢慢做肌肉力量训练以及踝关节灵活性训练。如果恢复期间疼痛、肿胀等症状不断加重，应及时就医复查。
