女生练腹肌对子宫是否有好处并不能一概而论。如果只是适当练习，则有一定好处，但是剧烈练腹肌会对子宫造成伤害。
女生练腹肌的方式有很多，包括卷腹运动、仰卧起坐等，适当运动的过程当中可以加快卵巢、子宫等多个部位的血液循环，促进卵巢以及子宫部位的营养供给，从而保持子宫以及卵巢健康，这种情况下对子宫是非常有好处的。同时练习腹肌能够让腹部肌肉变得更加紧致，这种情况下可以对子宫、卵巢、子宫附件组织等起到相应的保护作用。
但是运动时强度不可过大，否则会导致腹肌被拉伤，甚至还会牵拉到卵巢、子宫等多个部位，此时会对子宫造成伤害。另外，如果女生腹部有很多赘肉，练习时可能会压迫到子宫、卵巢以及子宫附件等。部分女生进行剧烈运动时，还可能引发卵巢黄体破裂，出现阴道不规则出血、小腹痛等现象。
练习腹肌对子宫有利也有弊，需要根据自身实际情况合理练习。而且需要掌握运动强度，切不可进行剧烈运动，以免对身体造成伤害。
