红豆对肝脏的好处有提供能量、抗氧化、促进肝脏发育、排毒、促进肝脏代谢等。坏处有不易消化、加重肝脏疾病等。
一、好处
1.提供能量：红豆富含碳水化合物和蛋白质，可以为肝脏提供能量，有助于维持肝脏的正常功能。
2.抗氧化：红豆含有丰富的抗氧化成分，如儿茶素和原花青素，可以清除体内的自由基，减轻肝脏的负担。
3.促进肝脏发育：红豆的营养元素很多，含有丰富的铁质，食用后可以补血，还能促进血液循环，对肝脏的发育是有利的。
4.排毒：食用红豆后，可以帮助提高体内单核吞噬细胞功能，从而增强肝脏的排毒解毒能力，而且还能促进体内多余水分排出，利于降低身体的胆固醇。
5.促进肝脏代谢：红豆本身含有的蛋白质、膳食纤维和微量元素都是很多的，食用后还能促进肝脏代谢，帮助利尿消肿，对健康是有利的。
二、坏处
1.不易消化：红豆要适量食用，如果食用过多就可能加重胃肠道的负担，因为红豆富含蛋白质，食用过多就可能引起腹泻、腹胀等消化不良症状。
2.加重肝脏疾病：如果患者本身有肝脏疾病，肝功能异常时，就要注意少吃，尤其不能吃未煮熟的红豆，就可能会加重病情。
红豆性凉，气虚患者不建议吃，红豆含有嘌呤含量比较高，痛风患者也不能食用。食物不能代替药物，如有不适，建议咨询医生。
