男生180cm、140斤通常不属于肥胖,体重在正常范围内。
临床并没有精确的体重标准,需要结合人的身高进行计算,并得出相对正常的范围。如果男生处于青春期后期、接近成年,又或者是已经成年,可用成年人标准体重计算公式进行计算,其公式为体重(kg)=身高(cm)-105。代入男生身高后,标准体重则是75kg,也就是150斤。该结果上下浮动10%,属于正常情况,因此男生180cm、140斤不属于肥胖。
除体重计算公式之外,还可按照BMI公式计算,也就是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。带入男生身高的计算结果为21.6,而BMI的正常值为18.5-23.9,因此其也在正常范围内,不属于肥胖。如果BMI值大于或等于24,则属于偏重,大于或等于28则属于肥胖。
日常生活中男生应当养成良好的饮食和生活习惯,如戒烟戒酒、多进行室外活动和体育运动、保持规律饮食习惯、合理搭配三餐等。如果体重已经超过正常标准,应选择科学的减肥方式,如每餐进食6~7分饱、根据体重基数选择适合的体育运动项目、避免吃高脂肪和高糖分食物等。