内膜息肉多指子宫内膜息肉。一般情况下，子宫内膜息肉12mm比较大，不会随月经自行排出，可能是错误判断。如果子宫内膜息肉12mm排出来了属于异常现象，可能与剧烈运动、腹压增大、长期炎症刺激有关。还可能是部分小的子宫内膜息肉脱落，从月经中排出，但这种几率较小。如果不适症状持续，应及时就医。
1.错误判断：12mm属于比较大的子宫内膜息肉，则随同子宫内膜脱落可能性较小。而较大子宫内膜息肉会对子宫内膜造成损伤、刺激、压迫等，可能会导致子宫内膜出血、发脓等，这些物质若潴留在子宫时间过长会凝结成大血块，随着重力作用排出体外，会被患者误认为是息肉。如果症状持续，应及时就医。
2.剧烈运动：如果患者在日常生活中经常进行剧烈运动，如打篮球、跑步等，可能会导致子宫息肉出现脱落的情况。建议患者可以适当进行舒缓的运动，如散步、慢跑等，可以促进子宫的收缩，有利于改善子宫息肉脱落的情况。
3.腹压增大：如果患者在日常生活中经常咳嗽、便秘等，可能会导致腹压增大，从而引起子宫息肉脱落的情况。建议患者在日常生活中注意保持大便通畅，避免用力排便，以免引起腹压增大的情况。
4.长期炎症刺激：长期炎症刺激会促使子宫内膜息肉体积增大，病情相对严重，需要引起重视。若此类患者还伴随子宫不规则出血、腹痛、月经过多、经期延长等其他症状，则可就医通过宫腔镜电切术、全子宫切除术等手术方式进行治疗。
5.部分小的子宫内膜息肉脱落：子宫内膜息肉的大小因人而异，可能为2-3mm或20-30mm，若是息肉比较小，可能会随着月经周期而脱落。如果药物治疗效果欠佳，需要采取手术治疗，包括宫腔镜息肉摘除术、刮宫手术、子宫切除术。
如果女性在月经期间出现过多的血块或者出现异常的症状，例如剧烈的疼痛、大量出血等，应该尽快就医，以便及时发现和治疗潜在的问题。女性平时可以通过保持良好的生活习惯、注意个人卫生、避免过度劳累等方式来预防月经不适和血块的出现。
