我们的身体受外界因素的影响，很容易出现身体受损，从而引发一些疾病。肋间神经炎是比较常见的一类疾病，主要表现为肋软骨处出现肿块以及疼痛感，这类疾病主要是由于病毒感染或者机械损伤等因素，引起的刺痛或者灼痛感。给患者自身带来很大的困扰，严重的还会影响患者的正常生活，所以出现这类疾病一定要及时的进行治疗。今天给大家介绍的就是，肋间神经炎的推拿方法有哪些。
第一：大椎穴。将右手的四根手指并拢，贴着大椎穴慢慢按摩，然后再进行揉按，直到发热为止，能够帮助身体祛除风寒，调理肺气。
第二：肩井穴。将中指的指腹贴在肩井穴上，轻轻的按摩，这样不仅能够放松肌肉，还具有活血经络的功效。
第三：缺盆穴。缺盆穴位于身体的锁骨上窝中央，距离前正中线4寸的位置。用拇指的指腹按揉缺盆穴，直到肩部出现酸胀感为止。
第四：膻中穴。膻中穴位于两乳头之间，胸骨中线上，第四肋间隙的位置。按摩的时候，用拇指指腹按压膻中穴，并且向下轻轻的推擦，直到此处穴位感觉酸胀，胀痛为止。
第五：期门穴。期门穴位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸的位置。用手掌心由内而外反复的推擦期门穴，直到皮肤发热为止。
第六：日月穴。日月穴位于身体的腹部，乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸的位置。用中指的指腹按压日月穴，直到局部皮肤产生温热感为止。
患者在按摩前一定要清楚身体出现疼痛的病因，才能更好的进行治疗。同时在按摩时，手法一定要轻柔，这样才能有效缓解肋间神经痛。在治疗期间，患者一定要定期休息，保证充足的休息时间，同时不要剧烈运动，以免在运动后加重疾病的疼痛。在饮食上要以清淡为主，多喝水。在工作时一定要注意坐姿，避免过度劳累。
