住在小房间是否容易抑郁不能一概而论，和空间设计、个体差异、个人需求、时间长短、社交支持等有关。
1.空间设计：若房间设计不善，会使得小空间显得局促和拥挤，增加居住者的焦虑感。优良的设计可以通过巧妙的布局、明亮的照明和巧妙的储物最大程度优化小空间。如使用多功能家具和嵌入式收纳，提高空间利用率，缓解对空间的拥挤感。
2.个体差异：有些人可能更容易受到空间大小的影响，对狭窄空间更为敏感，而有些人能够更好地适应。个体对于环境的适应能力和对空间的敏感性差异很大，因此并非所有人都会因为小房间而感到抑郁。
3.个人需求：一些人需要更大的空间才能让自己感到自在和舒适，生活在狭小空间会导致压抑感，感到不适应，缺乏自由感和舒适感，增加了抑郁的风险。而另一些人则喜欢温馨、紧凑的环境，认为小空间能提供安全感和温暖感，会带来一种被包裹的感觉，而不是压迫感。
4.时间长短：居住时间的长短也是考虑因素之一。短期居住不太容易引发抑郁，而长期居住会使人更为敏感，长时间在狭小空间中生活会导致厌倦和对空间的不满，从而增加抑郁的风险。
5.社交支持：如果居住者有良好的社交网络，可以在紧凑的空间中找到支持和交流，有助于缓解因为狭小空间而引起的负面情绪。相反，如果居住者在社交方面缺乏支持，小房间可能会成为孤独感和抑郁的温床。
除了以上5种，住在小房间是否容易抑郁还和自我管理能力、环境质量等有关。如果怀疑自己有抑郁症的倾向，建议及时寻求专业医生的帮助，医生会制定合理的治疗和改善方案，避免病情进一步恶化。
