容易感到饥饿可能和生长发育、运动量过大、胃溃疡、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因有关，如果不适严重，应尽快就医，听从医生意见采用一般治疗、药物治疗等方法改善。
1.生长发育：如果是儿童、青少年，正处于生长发育阶段，需要大量的能量和营养物质来支持，就容易产生强烈的饥饿感，属于正常生理现象。建议维持饮食多样化，保证营养充分摄入，可以多吃一些富含维生素、蛋白质、钙的食物，如牛奶、虾皮、鸡蛋等，保证充足的睡眠时间，增强体育运动，如跳绳、打篮球等，对身体生长有利。
2.运动量过大：如果进行剧烈运动或者是重体力劳动，消化道蠕动速度加快，消耗的能量较多，就容易感到饥饿。建议运动和劳动后多休息，避免身体过度劳累，适当补充能量和营养，保证营养均衡，多吃蔬菜和水果，如苹果、梨等，多喝水，有助于改善这种情况。
3.胃溃疡：胃溃疡与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等有关，该病会使胃酸分泌过多，患者容易出现饥饿的情况，还会出现胃部疼痛、食欲不振等症状。建议定时进餐，避免暴饮暴食，饭前洗手，餐具不与其他人混用，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如白菜、生菜、葡萄等，少喝咖啡、浓茶，可以在医生指导下使用枸橼酸铋钾片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
4.甲状腺功能亢进症：该病会造成甲状腺激素分泌过多，加快身体新陈代谢，会消耗较多的能量，从而产生饥饿感，一般伴随多汗、易激动、心悸、乏力等症状。患者应避免情绪激动，多吃高蛋白质、高钙、高磷的食物，如牛肉、牛奶、黄豆等，平时不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，增加饮水量，每日饮水量2000-3000mL，可听从医生意见使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物改善。
5.糖尿病：糖尿病与肥胖、遗传等有关，常见症状为口干、多饮、多食等，患者通常很容易感到饥饿。建议采取多样化膳食，平时多饮水，多吃一些高膳食纤维食物，如燕麦片、玉米面等，增强运动，如散步、慢跑、打太极拳等，学会在家监测血糖水平，也可在医生指导下使用二甲双胍格列吡嗪片、格列本脲胶囊等药物治疗。
建议平时合理安排生活和工作，保证健康的饮食，坚持进行运动，保持情绪轻松、愉快，严格按医嘱用药，可促进身体恢复。
