三天不拉屎是指3天不排便，可能是不良生活方式、积食、肠易激综合征、肛裂、痔等原因导致的。建议去医院的消化内科进行相应检查，然后针对病因治疗。
1.不良生活方式：如果食物中的膳食纤维过少或者是缺乏运动锻炼，可能会导致肠道蠕动的速度变得缓慢，肠内容物在肠道中停留时间过长，可能会出现3天不排便和排便疼痛的表现。需要对饮食结构进行适当的调整，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜或火龙果。必要时可以配合医生使用小麦纤维素颗粒或乳果糖口服溶液等药物治疗，能够起到润肠通便的作用。
2.积食：可能是暴饮暴食导致的，会出现腹胀、3天不排便、食欲不振、手足心发热等表现。可以用手指的指腹对腹部进行顺时针的按摩，可以使肠道蠕动增加。必要时可以按照医生指示使用乳酸菌素片或消食化积口服液等药物治疗，能够起到调理的作用。
3.肠易激综合征：可能是肠道动力学异常和肠道平衡功能紊乱的原因导致的，容易出现腹胀、腹痛、3天不排便和腹泻等表现。需要多注意饮食卫生，保持饮食有规律，三餐定时定量。必要时可以按照医生建议使用美沙拉秦缓释片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物治疗，能够控制病情发展。
4.肛裂：可能是肛管狭窄、肛门内括约肌痉挛、感染等原因导致的，常见表现是排便疼痛、出血，也有可能会导致3天不排便。可以在排便之后用温水坐浴，能起到松弛肛门括约肌的作用，帮助减轻肛门疼痛。可以将坐浴盆完全洗净，然后平稳的放置在坐便器上，向盆内倒入42℃的温水1000mL，坐到坐浴盆上，一天可以坐浴2次，每次15-20分钟为宜。必要时可以按照医生指示使用麝香痔疮栓或痔速宁片等药物治疗，能帮助减轻疼痛。
5.痔：可能是排便时肛垫弹性减弱，下移并增生肥大导致，常见症状是有肿物脱出、排便疼痛和出血。治疗期间需要对饮食结构进行适当调整，尽量不要吃刺激性过强的食物，比如油炸食品或者烧烤类食物，也应保持排便有规律。必要时可以听从医生建议使用痔炎消片或痔速宁片等药物治疗，能减轻病情。
治疗的过程中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于使粪便变软。如果症状并没有改善，应去医院检查，然后针对性治疗。
