洗鼻子是指鼻腔冲洗，脑子疼是指头痛，进行鼻腔冲洗时头痛可能是操作不当、病情加重、感染、高血压、颅内病变等因素所致。建议先就医咨询医生，并按照要求处理，必要时需停止操作。
1.操作不当：如果在进行鼻腔冲洗时操作不当，冲洗的压力过高，冲洗比较频繁或冲洗时间较长，可能会增加鼻腔内的压力，从而引起头痛。一般及时调整冲洗方式，限制冲洗频次，降低冲洗的压力，症状会自行缓解。
2.病情加重：鼻腔冲洗可用于治疗鼻窦炎、鼻炎等部位疾病，如冲洗后症状未减轻，发生了鼻塞，也可能会引起头痛。建议将鼻腔冲洗干净后，再遵医嘱使用鼻腔喷剂治疗，以减轻鼻塞引起的头痛，例如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。
3.感染：如果冲洗时未做好消毒护理，或冲洗后不注意个人卫生，鼻腔感染炎症后可能会引起充血肿大，导致头痛。这类患者可遵医嘱通过使用抗生素消炎，如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等，炎症消除后，鼻腔恢复正常通气，症状会逐渐减轻。
4.高血压：如本身患高血压，进行鼻腔冲洗时心情过于紧张，不放松，刺激到脑血管，使血压上升，也会引起头痛。对于本身有高血压的患者，应在医生指导下使用降压药控制病因，如马来酸依那普利片、卡托普利片等。
5.颅内病变：颅内发生病变，导致颅内压增高，也会引起头痛。进行鼻腔冲洗时心情不放松，症状可能会加重。需先放松情绪，保持镇定。如症状严重，在医生指导下使用降颅内压药物缓解，如甘露醇注射液、呋塞米片等。
需要注意，鼻腔冲洗操作要求多，应在医生指导下进行，避免擅自操作。短期内避免经常用手触碰鼻腔，以防刺激到鼻黏膜。
