小腿晚上冰凉白天正常可能是不良生活习惯、过度劳累、体内湿气重、气血不足、肾阴虚等原因导致的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行一般治疗、药物治疗等方式治疗。
1.不良生活习惯：如果患者长期熬夜、不注意休息，可能会导致机体阴阳失衡，从而引起阴阳两虚的情况。患者可能会出现手脚冰凉、怕冷等症状，还可能会伴有乏力、精神不振等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体气血循环，有利于改善不适症状。
2.过度劳累：如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致机体过度劳累，从而引起阴阳两虚的情况。患者可能会出现四肢乏力、精神倦怠等症状，部分患者可能会表现为小腿冰凉的情况。建议患者可以适当卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过使用45℃左右的热水泡脚的方式，促进机体血液循环，改善不适症状。
3.体内湿气重：如果患者长期居住在阴冷潮湿的环境中，也会导致小腿发冷。可以使用牛角、砭石等，以刮痧油为润滑介质，在小腿部位进行刮擦，能够促进体内湿气排出。有利于缓解症状。
4.气血不足：气血不足主要是由于先天体质虚弱、情绪波动大等因素引起的。患者可能会出现面色苍白、头晕耳鸣、疲倦无力等症状，部分患者可能会表现为四肢冰凉的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。患者应该注意饮食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，禁生冷辛辣刺激食物，如麻辣烫、烧烤等。
5.肾阴虚：如果患者长期熬夜、不注意休息，可能会导致肾阴虚，从而出现腰膝酸软、盗汗等症状，部分患者可能会表现为夜晚小腿冰凉的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者还可以多揉按足三里、中脘穴、内关穴、肾俞穴、气海穴等部位。
建议患者在日常生活中多进行体力范围内的轻度锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于强身健体，增强个人体质。同时建议患者多吃如瘦肉、牛奶等高蛋白的食物，补充身体所需的营养。
