一般来说，碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、柠檬酸钙、维D钙咀嚼片等钙片最容易吸收效果最好。可去医院就诊后按照医生建议进行选择。
1.碳酸钙D3片：该药物可以用于妊娠女性、哺乳期妇女、围绝经期综合征女性以及老年人的钙补充剂，还能够防止骨质疏松症，用药后比较容易被身体吸收。
2.葡萄糖酸钙片：属于矿物质药，可以用于预防和治疗钙缺乏症，比如佝偻病、骨质疏松症等，使用人群也比较广泛，包括哺乳期妇女、老年人、儿童等，药效发挥比较稳定，也容易被身体吸收。
3.乳酸钙片：属于常见的补钙药，常用于防治钙缺乏症，比如手足抽搐症、佝偻病等，药物成分发挥比较安全，规范服用，不会出现吸收不全的现象。
4.柠檬酸钙：柠檬酸钙是一种补充微量元素的药物，可以用于预防和治疗缺钙的症状，也可以用于改善骨质疏松症、手足抽搐症、骨发育不全等病症。患者在医生的指导下服用柠檬酸钙，可以促进身体吸收钙元素，有利于疾病的恢复。
5.维D钙咀嚼片：维D钙咀嚼片适用于妊娠期、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等人群，可以为人体补充维生素D，促进钙元素的吸收，同时也可以改善骨质疏松症。
日常建议饮食均衡，建议多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙吸收，适度锻炼身体，保持充足的睡眠。
