牙齿肿胀通常是由牙周炎、牙髓炎或者牙齿周围脓肿等原因引起，处理方法应根据具体原因来定，包括保持口腔卫生、盐水漱口、冷敷、避免咀嚼、适当用药等。建议及时就医检查，遵医嘱对症治疗。
1.保持口腔卫生：继续维持良好的口腔卫生习惯，轻柔地刷牙和使用牙线，以减少口腔内的细菌，防止感染加重。
2.盐水漱口：用温盐水(一杯温水中加入半茶匙盐)漱口，每天多次，有助于减轻炎症和杀菌。
3.冷敷：在脸颊外侧靠近肿胀处轻轻冷敷，可以帮助减少肿胀和疼痛。每次冷敷约15-20分钟，每天多次。
4.避免咀嚼：尽量减少使用肿胀一侧的牙齿进行咀嚼，避免加重疼痛或引起更多不适。
5.适当用药：非处方的抗炎药(如布洛芬或对乙酰氨基酚)可以缓解疼痛和减轻肿胀，但使用前最好咨询医生或药师。
记住，自我护理措施虽能临时缓解症状，但只有通过专业治疗才能根本解决问题。牙齿和牙龈的肿胀不应被忽视，及时专业治疗是关键。
