近视加深的原因有很多，以下是一些常见的因素：
1. 用眼习惯不良：长时间近距离用眼、过度用眼、躺着或走路时看书、在光线不足或过强的环境下看书等，都会增加眼睛的负担，导致近视加深。
2. 遗传因素：近视有一定的遗传倾向，如果家族中有近视患者，那么自己患上近视的风险也会增加。
3. 缺乏户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和调节，有助于预防近视的发生和发展。如果孩子长期缺乏户外活动，近视的风险会增加。
4. 营养不均衡：缺乏某些营养素，如维生素 A、C、E、锌等，也可能导致近视的发生和发展。
5. 疾病因素：某些眼部疾病，如青光眼、白内障等，也可能导致近视的发生和发展。
6. 环境因素：现代社会中，人们接触的电子设备越来越多，这些设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害，增加近视的风险。
为了预防近视加深，我们应该注意以下几点：
1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛。
2. 增加户外活动时间，让眼睛得到充分的放松和调节。
3. 保持营养均衡，多吃富含维生素 A、C、E、锌等营养素的食物。
4. 定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
5. 控制电子设备的使用时间，减少蓝光对眼睛的伤害。
