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黄百香果的作用与功效有哪些

更新时间:2024-07-31 09:19:36

黄百香果的作用与功效有补充营养、抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护视力等,需就医后按医生建议进行调理。

1.补充营养:黄金百香果属于一种营养价值较为丰富的水果,除膳食纤维之外,还含有糖类、维生素A、维生素C,以及蛋白质、氨基酸、尼克酸、亚油酸、铁、镁、磷、钙等多种营养物质,适量吃还可起到补充营养的作用。

2.抗氧化:黄百香果含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质,这些成分能够清除体内的自由基,减少氧化应激反应,从而保护细胞免受损伤。长期摄入有助于延缓衰老过程,预防慢性疾病的发生。

3.增强免疫力:维生素C是免疫系统正常运作所必需的营养素,它能够增强白细胞的功能,提高身体的抵抗力。黄百香果中的高维生素C含量有助于加强免疫系统,预防感染和疾病。

4.促进消化:黄百香果中含有一定的纤维素,这些纤维质有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。此外,它还含有一些天然的酶,可以帮助分解食物中的脂肪,进一步促进消化吸收。

5.保护视力:黄百香果中富含的维生素A是维持正常视力所必需的营养素。它参与构成视网膜上的视觉色素,有助于保护眼睛免受夜盲症和年龄相关性黄斑变性等眼部疾病的侵害。

审编医生
张永生全科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长慢性便...详情>

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