减肥椭圆机和跑步机各有优劣，选择哪种更好取决于个人的需求和偏好。
椭圆机的优点是对关节的冲击较小，适合大多数人使用，尤其是膝盖或脚踝有伤的人。它可以有效地锻炼大腿、小腿和臀部的肌肉，同时还能锻炼上肢和核心肌群。此外，椭圆机的运动方式比较自然，容易上手，适合长时间使用。
跑步机的优点是可以调节速度和坡度，增加运动的难度和强度，从而更好地燃烧脂肪。它还可以提供更多的跑步姿势选择，如前倾、后倾等，以适应不同的跑步需求。此外，跑步机可以在室内使用，不受天气和环境的影响。
总的来说，如果你更注重对关节的保护，或者想要进行全身性的锻炼，那么椭圆机可能更适合你。如果你想要更好地燃烧脂肪，或者喜欢在户外跑步，那么跑步机可能更适合你。当然，无论选择哪种器械，都需要坚持锻炼才能达到减肥的效果。
