乳蛋白多肽具有多种功效与作用，同时也可能产生一些副作用。乳蛋白多肽是从牛奶中提取的蛋白质水解产物，包含多种对人体有益的氨基酸，具体的功效与作用包括：
1.免疫调节：可以增强人体的免疫力，帮助身体抵抗疾病。
2.促进新陈代谢：参与人体内多种细胞的功能活动，有助于维持身体健康。
3.提供营养：含有多种营养成分，如氨基酸、矿物质等，有助于补充身体所需。
4.助于减肥：通过增加饱腹感，减少食物的摄入量，辅助减肥过程。
5.促进骨骼生长：含有钙等矿物质，对骨骼健康有益。
然而，乳蛋白多肽也可能带来一些副作用，包括：
1.过敏反应：某些人可能对乳蛋白多肽过敏，出现皮肤瘙痒、荨麻疹等症状。
2.胃肠道刺激：可能导致食欲不振、消化不良等问题。
3.引起肥胖：如果摄入过量且不进行适当运动，可能会增加体重。
因此，在使用乳蛋白多肽时，建议根据自身的健康状况和需求进行适量摄入，并在必要时咨询医生或营养师的建议。
