卵巢是女性的重要生殖器官，其功能出现异常不但会导致女性出现早衰，还有可能导致女性 不孕。所以，保养卵巢对女性延缓衰老、保障正常的生育能力尤为重要。保养卵巢可以通过食疗的方式，最好是喝一些有助于卵巢功能的汤，那么保养卵巢喝什么汤好？在此推荐2款滋补汤，让女性朋友在喝了之后卵巢充满活力。
1.参鱼瘦肉汤：取瘦肉跟鱼鳔各50克， 和20克枸杞、18克生地等材料进行炖煮。首先将瘦肉和鱼鳔用清水清洗泡软，并切成条状，跟其他配料一起放入炖锅内，并注入适量清水文火煮大概1-2个小时，最后加入适量的食盐进行调味即可。
2.红枣花生猪蹄汤：准备红皮花生、红枣和莲子各150克，并加上猪蹄3个一起熬煮。首先将猪蹄用清水冲洗处理干净，用文火炖煮2-3个小时，再将花生、红枣以及莲子等材料放入锅内直至材料煮熟软，最后加入调味品就可以食用了。
女性朋友可以通过喝以上2种滋补汤，起到保养卵巢调节激素水平、益气补血抗衰老的目的，除此之外，建议结合以下科学的生活方式，更好的保护卵巢的正常功能。
1.保持乐观的心态：良好的心态对保养卵巢至关重要，如果女性朋友的生活压力过大，或者是长期处在精神紧张、抑郁的状态下，就会影响到卵巢的健康。所以应经常保持乐观的心态，避免情绪波动太大，以确保身心健康。
2.适当体育锻炼：适当进行体育锻炼可以增强体质，更好地抵抗病毒的入侵，使女性朋友远离妇科疾病的困扰，起到保养卵巢、延缓衰老的目的。所以，建议女性朋友每周应保持3-4次的体育锻炼，并多到户外进行运动，增强身体活力。
虽然保养卵巢并非一朝一夕能完成的，但只要女性朋友在饮食营养、生活习惯等各个方面注意，坚持进行体育锻炼，就能有效预防卵巢早衰，远离妇科疾病的困扰。此外，建议定期到医院进行妇科检查，当发现患上妇科疾病时应尽快治疗，对疾病做到早发现早处理。