男人更年期的表现有性功能减退、情绪波动、体能下降、认知能力降低、心血管症状等。
1. 性功能减退：随着年龄增长，雄性激素水平下降，男人在更年期可能出现性欲降低、勃起功能障碍等情况，性生活频率也会有所减少，这是较为常见的表现之一。
2. 情绪波动：此阶段男人情绪稳定性变差，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪，可能会因为一些小事就大发雷霆，或者莫名陷入低落情绪中，影响自身及周围人的生活。
3. 体能下降：体力大不如前，日常活动容易感到疲劳，肌肉力量减弱，运动耐力降低，身体的恢复速度也变慢，日常工作和生活的精力难以长时间保持充沛。
4. 认知能力降低：记忆力可能出现减退，注意力难以集中，学习新事物的能力也有所下降，对工作效率和生活质量产生一定影响。
5. 心血管症状：部分男性在更年期会出现血压波动，可能伴有心悸、心慌等不适症状，心血管疾病的发病风险也有所增加。
男人在更年期要注重自身健康管理，保持规律作息，均衡饮食，适度运动，以缓解不适症状。若症状严重影响生活，应及时就医，在医生指导下进行相应治疗。
