通常来说，早餐天天吃面包并不好。
面包作为一种常见的主食，提供了人体所需的碳水化合物，能够快速补充能量，帮助启动一天的新陈代谢。但面包中的营养成分相对单一，缺乏人体所需的维生素、微量元素等，长期食用容易造成营养不均衡。而且面包中含有支链淀粉、糖分等物质，过量摄入会使体内血糖升高，对高血糖、糖尿病患者尤为不利。此外，面包中的碳水化合物和糖分较高，但缺乏纤维素，经常食用会加重肠胃负担，导致消化不良和便秘。
因此，建议早餐应注重营养均衡，搭配牛奶、鸡蛋等蛋白质类食物以及蔬菜、水果等，以确保摄入全面的营养。同时，可以偶尔将面包作为早餐的一部分，但不建议长期单一食用。
