少年一般可以适量喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统的兴奋剂，可以提高注意力和警觉性，对于需要长时间学习和集中精神的少年来说，适量饮用咖啡可能有助于提高学习效率。此外，咖啡还含有一些抗氧化物质，对身体健康也有一定的益处。
然而，需要注意的是，少年的身体仍在发育中，对咖啡因的代谢能力相对较弱，过量饮用咖啡可能会导致一些不良反应，如心悸、失眠、焦虑等。此外，咖啡因还可能影响钙的吸收，长期过量饮用可能会对骨骼健康产生不利影响。
因此，建议少年在饮用咖啡时要注意以下几点：一是控制饮用量，通常每天不超过1-2杯；二是避免在睡前饮用，以免影响睡眠；三是尽量选择低糖或无糖的咖啡，以减少糖分摄入；四是如果有不适反应，应立即停止饮用。
总之，少年可以适量喝咖啡，但需要注意控制饮用量和选择合适的饮用时间，以及注意身体的反应，以确保健康。
