感觉怎么睡都觉得困，可能是由睡眠质量不佳、生活习惯和饮食、心理压力和焦虑、某种健康问题等因素导致。
1.睡眠质量不佳：睡眠环境嘈杂、光线过亮或温度不适，都可能导致深度睡眠不足，从而感到困倦。可以尝试改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、保持室内安静和适宜的温度等。
2.生活习惯和饮食：晚上过度使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料或晚餐吃得过饱等行为，都可能干扰睡眠。应该适当调整生活习惯，避免晚上过度使用电子设备，减少咖啡因摄入，并尽量保持规律的作息时间。
3.心理压力和焦虑：长期的精神紧张和压力也可能导致失眠或睡眠质量下降，可以通过放松训练或寻求心理咨询帮助来进行改善。
4.某些健康问题：贫血、甲状腺问题或睡眠呼吸暂停等，也可能导致持续的困倦感。可通过适当运动、饮食调理等来增强身体素质，改善睡眠。在必要时，推荐在医生的指导下使用一些助眠药物。
总之，怎么睡都感觉困是由多种因素引起的，建议针对不同情况寻找不同的解决方法，从而改善睡眠。
