左腿弯曲就疼痛的原因有运动损伤、膝关节疾病、腰椎间盘突出、血管病变、缺钙等。
1.运动损伤：运动过度或姿势不当，易造成左腿肌肉、韧带拉伤。如跑步时突然变向，可能拉伤腿部肌肉。应减少活动，让受伤部位休息，可适当冷敷缓解疼痛和肿胀，后期配合热敷促进恢复。
2.膝关节疾病：如膝关节炎、半月板损伤等。长期负重、磨损，关节软骨退变引发炎症，弯曲时刺激神经产生疼痛。需避免长时间站立、行走，可遵医嘱使用药物减轻炎症。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变突出，压迫神经根，可能导致左腿放射性疼痛，弯曲时加重。要注意保持正确坐姿和站姿，可进行腰部康复锻炼。
4.血管病变：如下肢静脉曲张、动脉栓塞等，影响腿部血液循环，弯曲时血流不畅引发疼痛。应避免久坐久站，可穿弹力袜辅助治疗。
5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，导致骨骼强度下降，肌肉兴奋性增加，弯曲时易疼痛。可多吃富含钙的食物，适当晒太阳促进钙吸收。
日常应避免腿部过度劳累，注意保暖，疼痛持续不缓解应及时就医。
