盆骨侧倾常见病因有长期姿势不良、下肢不等长、肌肉力量失衡、脊柱侧弯、外伤等。
1.长期姿势不良：久坐、跷二郎腿、弯腰驼背等不良姿势，使骨盆周围肌肉受力不均，引发侧倾。日常应保持正确坐姿和站姿，定时起身活动，避免长时间维持同一姿势。
2.下肢不等长：双下肢长度存在差异，会导致身体重心偏移，引起骨盆侧倾。可通过鞋垫调整双下肢长度，或进行针对性康复训练，增强骨盆稳定性。
3.肌肉力量失衡：如髋部、臀部、腹部等部位肌肉力量不平衡，会牵拉骨盆导致侧倾。需加强薄弱肌肉的锻炼，如进行臀桥、平板支撑等训练。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯会影响骨盆位置，造成骨盆侧倾。应及时治疗脊柱侧弯，通过康复训练、佩戴支具等改善。
5.外伤：骨盆骨折、髋关节脱位等外伤后恢复不良，可能导致骨盆侧倾。需积极治疗外伤，配合康复训练促进恢复。
要重视骨盆健康，定期体检，出现问题及时治疗和干预。
