女人左后侧腰疼常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、妇科疾病、脊柱侧弯等。
1.腰肌劳损：长期保持不良姿势、过度劳累等可引发。腰部肌肉长时间处于紧张状态，易出现疲劳、损伤，导致疼痛。应避免久坐久站，定时活动腰部，进行适当的腰部肌肉锻炼，如小飞燕动作。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等使髓核突出，压迫神经根，引起腰痛。日常需注意腰部保暖，避免弯腰搬重物，可通过牵引、按摩等缓解症状。
3.泌尿系统结石：结石刺激尿路黏膜，引发疼痛，常伴有血尿等症状。要多喝水，促进结石排出，根据结石大小等情况选择药物排石或手术治疗。
4.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激周围组织引起腰痛。需注意个人卫生，积极治疗妇科炎症。
5.脊柱侧弯：脊柱形态异常，导致腰部受力不均产生疼痛。应保持正确姿势，严重时需手术矫正。
保持良好生活习惯，定期体检，出现腰痛及时就医。
