通常情况下，来大姨妈可以吃桃子。
桃子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。其中，维生素C含量较高，这种维生素具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，帮助女性在经期更好地抵抗外界病菌的侵袭。同时，桃子中还含有丰富的铁元素，而女性在月经期间会有一定量的失血，适当补充铁元素有助于预防缺铁性贫血的发生，让女性在经期保持良好的身体状态。
桃子含有果胶等膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防和缓解经期可能出现的便秘问题。对于一些经期容易出现消化功能减弱、食欲不振的女性来说，桃子香甜多汁的口感还能起到增进食欲的作用。
食用桃子时也需要根据自身情况适量食用。因为桃子性温，过量食用可能会导致上火，出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。而且，有些女性在经期可能会有肠胃不适的情况，如果食用过多桃子，可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适。所以，在经期食用桃子时要注意控制量，一般每天吃1-2个为宜。同时，要选择新鲜、成熟的桃子，避免食用变质或未成熟的桃子，以免引起身体不适。
