躺着站起来头晕可能是体位性低血压、贫血、低血糖、耳石症、颈椎病等引起的，应根据病因对症治疗。
1. 体位性低血压：当人从躺着突然站起来时，身体姿势快速改变，血液在短时间内无法充分供应到大脑，导致血压暂时下降，引起头晕。平时应避免快速起身，起床或站立时动作尽量缓慢，可先坐一会儿再慢慢站起来，日常可适当增加盐分摄入，多喝水以增加血容量。
2. 贫血：人体外周血红细胞容量低于正常范围下限，携氧能力下降，大脑等重要脏器得不到充足氧气供应，起身时易头晕。需多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时遵医嘱补充铁剂、维生素B12或叶酸。
3. 低血糖：空腹状态下突然起身，身体能量供应不足，血糖偏低，会引发头晕。日常应规律饮食，避免长时间空腹，随身携带一些糖果、饼干等，出现头晕时及时食用以补充血糖。
4. 耳石症：耳石脱落后会随着头部运动而移动，刺激内耳感受器，导致平衡功能失调，在体位改变时出现头晕。可通过复位治疗，让耳石回到原来位置，同时配合一些改善内耳循环的药物。
5. 颈椎病：颈椎发生病变，压迫椎动脉，影响脑部供血，躺着站起来时因姿势改变加重供血不足而头晕。要保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩、牵引等物理治疗。
日常要保证充足睡眠，适度锻炼增强体质，定期体检，出现头晕症状频繁或加重时及时就医。
