一般来说，拔罐的印记在3到10天可以消除。
拔罐后留下印记主要是因为拔罐时罐内负压使局部毛细血管破裂出血，血液渗透到皮下组织形成淤血斑。人体需要一定时间来吸收和代谢这些淤血，所以印记的消除需要几天时间。
影响拔罐印记消除时间的因素有多种。一是拔罐的力度和时间。如果拔罐时负压较大、留罐时间较长，对皮肤和皮下组织的刺激就会更强烈，导致毛细血管破裂更严重，淤血更多，印记也就会更深，消除时间可能会接近10天甚至更久；反之，若拔罐力度小、时间短，印记可能3到5天就会消退。二是个人体质差异。体质较好、新陈代谢快的人，身体对淤血的吸收和代谢能力强，印记消除相对较快；而体质较弱、血液循环较差的人，印记消除时间可能会延长。三是拔罐部位。不同部位的皮肤厚度、血液循环状况不同，比如背部血液循环相对丰富，印记可能消除得快一些；而关节附近等血液循环相对较差的部位，印记消除时间可能会长一些。
在拔罐后，应避免立即洗澡，防止皮肤破损处感染。同时，要注意保暖，避免受寒，因为拔罐后皮肤毛孔处于张开状态，容易受到寒湿之邪的侵袭。不要对拔罐部位进行搔抓、摩擦，以免加重皮肤损伤。饮食上可适当多吃一些有助于活血化瘀的食物，如山楂、红糖等，促进淤血的吸收。
