产后风湿可能是产后身体虚弱、风寒湿邪入侵、过度劳累、情绪不佳、关节劳损等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有中药调理、物理治疗、心理调节、适当休息等。
1. 产后身体虚弱：产后女性气血亏虚，身体抵抗力下降，易受外邪侵袭引发产后风湿。可通过饮食调理，多食用补气血食物如红枣、桂圆、黑芝麻等。也可在医生指导下服用八珍益母颗粒、归脾丸、驴胶补血颗粒，以补气养血，增强身体抵抗力，促进恢复。
2. 风寒湿邪入侵：产后保暖不当，风寒湿邪乘虚而入，留滞关节肌肉导致不适。可采用热敷、艾灸等物理方法，促进血液循环，驱散寒湿。也可遵医嘱服用独活寄生丸、小活络丸、风湿骨痛胶囊，祛风除湿，通络止痛。
3. 过度劳累：产后过早从事体力劳动或长时间抱孩子等，易使关节肌肉劳损引发疼痛。要保证充足休息，避免过度劳累，可适当进行关节活动和康复锻炼。疼痛明显时，遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏缓解症状。
4. 情绪不佳：产后情绪波动大，肝郁气滞影响气血运行，加重产后风湿症状。要学会自我调节情绪，家人给予关心支持。必要时可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、解郁安神颗粒，疏肝理气，调节情绪。
5. 关节劳损：孕期及产后身体重心改变，关节受力不均，长期积累导致关节劳损。可佩戴护膝、护腕等辅助器具减轻关节压力，进行适量有氧运动。遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、氨糖软骨素钙片，修复关节软骨，缓解不适。
产后要注意居住环境干燥温暖，避免接触凉水，饮食营养均衡，保持良好心态和充足睡眠，定期复查，根据身体恢复情况调整治疗方案。
