功能性震颤可能是遗传因素、精神心理因素、疲劳、咖啡因摄入过多、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理干预、药物治疗等。
1. 遗传因素：部分功能性震颤有家族遗传倾向，遗传基因使得患病几率增加。对于此类情况，可通过康复训练来改善症状，如进行精细动作训练，像用筷子夹豆子、穿珠子等，增强手部控制能力；也可在医生指导下服用普萘洛尔片、扑米酮片、阿罗洛尔片，通过药物调节神经功能，减轻震颤症状，用药务必严格遵医嘱。
2. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等会诱发功能性震颤。要学会自我心理调节，如通过冥想、深呼吸放松身心，也可寻求心理医生帮助进行心理疏导。必要时，遵医嘱服用舍曲林片、帕罗西汀片、氟伏沙明胶囊，缓解精神症状，从而减轻震颤。
3. 疲劳：过度劳累、长期睡眠不足会引发功能性震颤。需保证充足睡眠，合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。日常可适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，增强身体素质，改善疲劳状态。
4. 咖啡因摄入过多：大量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮品会刺激神经系统导致震颤。减少咖啡因摄入，避免过量饮用此类饮品。若震颤明显，可在医生指导下使用氯硝西泮片、加巴喷丁胶囊、巴氯芬片来缓解症状，严格按医嘱用药。
5. 药物副作用：某些药物如抗精神病药等可能引发功能性震颤。及时告知医生，在医生评估后调整药物剂量或更换药物。若震颤严重，可遵医嘱使用苯海索片、丙戊酸钠片、托吡酯胶囊来减轻症状，用药过程需遵循医生指示。
日常要保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动。定期复查，以便医生根据恢复情况调整治疗方案。
